METSÄJOOGA
Tervetuloa kokemaan metsäjooga Turun Luolavuoressa sunnuntaina 25.10. klo 11:00-12:15. Kesäajan päättyessä kuljemme levollisin ja hitaammin askelin tulevaa talvea kohti.
Elämyksellinen metsäjooga sisältää lempeitä liike- ja aistiharjoituksia, rauhallista metsäpoluilla kävelyä sekä rentoutumista. Osa harjoituksista tehdään puuhun tukeutuen. Metsäjooga antaa sinulle ihanan mahdollisuuden rauhoittua, rentoutua ja levätä luonnon ympäröimänä, samalla kun kehon liikkuvuus paranee ja tasapaino kehittyy. Liikkeen, hengityksen ja metsäympäristön yhteisvaikutuksesta parasympaattinen lepohermosto aktivoituu, stressitaso laskee ja luontoyhteys syvenee.
Ota mukaan makuualusta sekä halutessasi villasukat ja huopa tai makuupussi rentoutushetkeä varten. Pukeuduthan lämpimästi sään mukaisiin ja mukaviin vaatteisiin. Tapaaminen Luolavuoren vesitornin luona hiekkatien päässä, vastapäätä kuntoportaita. Jos olet epävarma tapaamispaikan sijainnista, niin olethan yhteydessä ennen tunnin alkua.
Kertamaksu 13 €, pienituloiset 10 €
Maksutavat MobilePay, käteinen ja Epassi
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: eevirikala@gmail.com
Tapahtumalla on säävaraus. Etukäteen ilmoittautuneille tiedotetaan, jos tunti joudutaan perumaan sääolosuhteiden takia.